#Folge 0193 – Gesunde hohe Performance

Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 3-Schritte-Anleitung

Erwähnte Links:

Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de

Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 – 0073 in diesem Podcast.

Bilaterale Hemisphären Stimulation:

Bitte speichern Sie die Anleitung:

# Jeden Tag diese Musik zu hören bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das weiterleiten und teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:)

# Die Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken.

# Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören, wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten.

https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/

Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise erläutere ich in der Folge #0059.

https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/

Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute?

Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei

iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2

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