Stressfreie Führung
Dein Podcast für mehr Energie statt Stress im Job für Unternehmer, Manager, Führungskräfte und die es werden wollen
# 0020 – Wie Sie es mit diesem Schritt schaffen, den schnellen Wandel mit Leichtigkeit mitzumachen.
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Show Notes
# 0020 Stärken Sie mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimulations-Musik von Rebecca Soetebier Ihre Resilienz.
So nutzen Sie das natürlichste Stress-Verarbeitungs-System mehr für sich. Sie kommen beim Fortschritt und Wandel mit, bleiben gesund, erfolgreich und behalten Lebensfreude.
Kurzer Einblick in die Neurowissenschaften, wie arbeitet unser Gehirn, wo kommt der Stress her und wie verändert das Wissen den Umgang damit? Die Amygdala, das Angst System, sorgt Neurobiologisch dafür das die Kommunikation zwischen linker und rechter Gehirnhälfte unterbrochen ist. Die „Festplatte Gehirn“ knallt durch und wir reagieren wie ein Zombie.
Wenn das Angstsystem angeschaltet ist, befindet man sich im Angriffsmodus und muss sich verteidigen, wenn man jetzt eine wichtige Entscheidung zu treffen hat, kann das schon mal schiefgehen, sofern man sie überhaupt treffen kann, meistens fühlt man sich wie gelähmt.
Sie bleiben in Stress-Situationen gelassener mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimulations-Musik.
Der Stress geht runter und Ihre Energie rauf. Sie haben die Freigabe, diese Musik zu teilen.
Achtung, diese Musik mit Kopfhörer hören. Niemals beim Auto und Fahrrad fahren. Tägliches hören hilft dem Gehirn, den Stress zu reduzieren.
Link-Empfehlung:
Download der Bilateralen-Hemisphären-Stimulations-Musik von Rebecca Soetebier:
Zu welchem Stresstypen gehören Sie?
Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern und Ihre Resilienz zu stärken. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten.
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Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier
Danke, für Ihre Sterne Bewertung:
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